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“锦绣无双免费阅读”锦绣无双免费阅读 如何安全体验打卡

　　你玩过冰浮吗？今年冬季，一项名为“冰浮”的项目正悄然成为冬季运动的新潮流。新疆等地拥有丰富的湖泊资源，且冬季结冰期长，为冰浮项目提供了理想的自然环境，吸引了众多游客前往体验。

　　在安全员的全程看护下，游玩者身穿特制的防寒漂浮衣，系好安全索，缓缓躺进冰湖之中，享受大自然的宁静与浪漫。

　　冰浮运动悄然兴起

　　这些安全风险需注意

　　据了解，游玩者所穿的漂浮衣内层可锁温，外层具备高浮力，能隔绝冰面低温。衣服背后有一个长方形气囊，具备浮力与缓冲性，既能保障漂浮姿态稳定，又能避免身体与冰面直接接触，让人的头部和肩部浮在水面上。

　　其实，漂浮衣是由水上救援装备改良而来，俗称“干衣”。冰面救援时，救援人员容易失温，穿上“干衣”可保持身体温暖干燥。

　　今年冬季，冰浮运动凭借其独特的冰雪体验感，在我国北方城市受到游客青睐。但需注意，尽管冰浮运动配备了专业安全员，但仍有一些安全隐患要注意：

　　尽管“干衣”密封性较好，但如果游玩者在冰水中浸泡时间过长(如超过一小时)，仍可能出现渗水情况。

　　为保障浮力与锁住效果，“干衣”往往较为笨重，会导致游玩者行动迟缓，丧失身体自控力，存在一定安全风险。

　　开展冰浮运动的河流情况不明，可能存在暗流等危险因素，会对冰浮活动造成威胁；若游玩者受异常水流影响，致使衣服进水，风险还会进一步加大。

　　如何安全体验冰浮？

　　体验冰浮活动，掌握安全知识至关重要。

　　体验者务必选择具备正规资质、安全设施完备的运营场地，远离未开发的自然水域。

　　穿戴装备时，要确保颈部密封圈贴合。入水时采取坐姿缓慢滑入，漂浮时保持仰卧姿势，切勿擅自离开指定区域。

　　漂浮时，时长控制在20至30分钟之间。体验前后应及时补充热量，全程听从专业教练指导，不进行打闹、破冰等危险行为。

冬季，冰雪运动火热

除了冰浮

滑雪、冬泳、徒步等户外运动

也是大家乐享冬日的热门选择

如何在冬季安全享受运动乐趣？

一起了解！

冬季运动要注意哪些事项？

这份安全“锦囊”请收好

　　丨滑雪

　　对于滑雪新手或初学者来说，应循序渐进，优先选择初级道。

　　滑雪时需遵守雪道“交通规则”：根据自身能力和雪况控制速度；切勿在雪道中间、窄道或视线盲区停留，如需停留，务必选择显眼且靠边的位置；与其他人、树木、防护网保持安全距离。

　　滑雪时不慎摔倒，若下意识用手支撑，极易导致腕、肘、肩的连锁损伤。正确做法是主动蜷缩身体，收回手臂，用身体的整体着地来缓冲。这需要通过专业教练的指导与反复训练，形成肌肉记忆。

　　丨冬泳

　　参与冬泳前，应进行系统的心脑血管和呼吸系统健康筛查，确认身体条件符合要求后再尝试。冠心病、动脉硬化、高血压等慢性疾病患者不宜参与冬泳。

　　切忌空腹、饱腹或酒后冬泳。

　　冬泳需循序渐进，切不可盲目下水。突然下水会导致心血管收缩，造成身体失温、抽筋等危险。下水前应充分热身，缓慢下水，严禁跳水。

　　丨冬季徒步

　　切勿单独行动，应结伴而行，提前规划路线，了解目的地天气和路况，备好充足应急物资。

　　登山时应放慢脚步，减小步幅，必要时借助登山杖增加身体稳定性。

　　如果在山林中迷路，切勿盲目乱走，应立即在安全区域停留，做好保暖，及时拨打救援电话。

国家应急广播提醒

畅玩冰雪季

你的安全技能才是顶级装备

牢记安全注意事项

每一次出发都平安归来

来源：“国家应急广播”微信公众号

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