|小说《冀女》免费阅读 滑雪前做好三步,有效预防受伤
2026-01-11 07:36:08 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“小说《冀女》免费阅读” |小说《冀女》免费阅读 滑雪前做好三步,有效预防受伤
冬季滑雪需做好全方位防护。装备要选合脚雪鞋、适配身高体重且抓地力强的雪板,务必佩戴头盔护具,新手建议加装臀垫;滑雪前热身10-15分钟,新手需遵专业指导,疲劳时及时休息;滑行时保持屈膝前倾姿势,避开结冰陡坡,恶劣天气立即停滑。(张静)
(责编:厕所是你家的?)
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